√ Khasiat daun kelor untuk kesehatan (LENGKAP) …

Ada banyak manfaat daun kelor. Meski berukuran kecil, daun kelor memiliki banyak manfaat penting bagi kesehatan tubuh. Bahkan, para ilmuwan menyebutnya pohon ajaib (Pohon Ajaib).

Daun kelor berbentuk lonjong, dan ukurannya yang kecil tersusun rapi pada tangkainya, biasanya dimasak sebagai sayuran untuk pengobatan.

Penelitian khasiat daun kelor sudah dimulai sejak tahun 1980, pada bagian daun, kemudian kulit kayu, buah dan bijinya.

Mungkin selama ini banyak orang yang menganggap bahwa manfaat daun kelor identik dengan ilmu kebatinan.

Itu benar, karena kelor biasanya digunakan sebagai metode untuk mengusir makhluk tak terlihat.

Selain itu, daun kelor juga biasa digunakan sebagai bahan untuk memandikan orang yang sudah meninggal guna mengusir segala aura negatif yang masih melekat.

Namun, tahukah Anda bahwa ada banyak manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh?

Daun kelor memiliki segudang manfaat baik untuk kesehatan tubuh manusia.

Hal ini juga dikuatkan dengan hasil yang dikeluarkan oleh data World Health Organization (WHO) yang menyebutkan bahwa manfaat daun kelor untuk kesehatan antara lain…..

…..dapat membantu perkembangan tubuh serta menjadi obat tradisional yang dapat mengobati berbagai macam penyakit.

Tak hanya itu, masih banyak lagi manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh.

Kandungan asam amino esensial yang terkandung di dalamnya juga dapat membantu perkembangan bayi dalam kandungan.

Jadi daun kelor juga dianjurkan untuk ibu hamil agar kondisi tubuh dan janin yang dikandungnya lebih baik dan sehat.

Apakah akhir hanya sampai disitu? Tentu tidak, masih ada lagi manfaat kesehatan yang mengejutkan dari daun kelor.

Berikut daftar manfaat daun kelor untuk kesehatan yang harus Anda ketahui.

Dari berbagai sumber yang dikumpulkan, daun kelor memiliki banyak manfaat utama yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut adalah manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh:

Table of Contents

1. Mengobati kanker

Dari hasil penelitian yang dipublikasikan di jurnal tersebut Surat Onkologi, Manfaat kesehatan daun kelor yang pertama adalah sebagai penghambat kanker.

Hal ini karena daun kelor kaya akan antioksidan, protein, karotenoid, potasium, dan senyawa lain yang dapat menangkal radikal bebas dan pertumbuhan sel kanker.

2. Mata sehat

Ini mungkin terdengar agak meragukan.

Pasalnya, banyak yang percaya bahwa kesehatan mata bisa didapat dari makanan yang mengandung vitamin A dan biasanya berwarna merah, seperti wortel, tomat, atau pepaya.

Namun perlu Anda ketahui, meskipun kelor tidak berwarna merah sedikitpun, namun faktanya daun ini mengandung vitamin A yang cukup banyak.

Disebutkan bahwa dalam 100g daun kelor terdapat 3390 SI vitamin A. Tentu jumlah ini jauh lebih tinggi jika dibandingkan dengan wortel.

3. Menurunkan kadar gula

Dari hasil penelitian yang dilakukan di Mumbai, India, ditemukan hasil yang menyebutkan bahwa khasiat olahan daun kelor baik dalam bentuk teh maupun sayuran dapat menurunkan kadar glukosa darah secara signifikan.

Ini terjadi karena pemberian obat glibenklamid yang berfungsi meningkatkan sekresi insulin oleh sel beta pankreas.

Maka tak heran jika banyak masyarakat di India yang menggunakan daun kelor sebagai obat herbal untuk menurunkan kadar gula.

4. Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang bekerja untuk melawan radikal bebas dalam tubuh Anda.

Tingkat radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Beberapa senyawa tumbuhan antioksidan telah ditemukan pada daun kelor.

Selain vitamin C dan beta-karoten, ini termasuk:

Quercetin: Antioksidan kuat ini dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Asam klorogenik: Juga ditemukan dalam jumlah tinggi dalam kopi, asam klorogenat dapat membantu kadar gula darah moderat setelah makan.

Satu studi pada wanita menemukan bahwa mengonsumsi 1,5 sendok teh (7 gram) bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan secara signifikan meningkatkan kadar antioksidan darah.

Ekstrak daun kelor juga dapat digunakan sebagai pengawet makanan. Ini meningkatkan umur simpan daging dengan mengurangi oksidasi.

5. Menurunkan kolesterol

Memiliki kolesterol tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

Untungnya, banyak makanan nabati yang efektif menurunkan kolesterol. Ini termasuk biji rami, gandum dan almond.

Baik penelitian berbasis hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa kelor mungkin memiliki efek penurun kolesterol yang serupa.

6. Nutrisi Ibu Menyusui

Ibu menyusui membutuhkan nutrisi yang cukup agar kesehatan bayi tetap terjaga. Mengkonsumsi daun kelor sangat dianjurkan bagi ibu menyusui yang membutuhkan asupan zat besi yang cukup.

Selain itu, daun kelor juga baik untuk wanita yang mengalami anemia akibat haid. Kandungan zat besi daun kelor sangat tinggi sehingga dapat membantu meredakan gejala anemia.

Namun perlu diingat bahwa daun kelor tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

7. Sebagai anti aging

Tak hanya kaya akan vitamin A, ternyata daun kelor juga memiliki manfaat yang sangat efektif sebagai antioksidan.

Bagi Anda yang sudah memasuki masa menopause, mengkonsumsi daun kelor secara rutin akan memperlambat efek penuaan secara signifikan.

Kandungan antioksidan yang tinggi pada daun kelor mencegah efek radikal bebas, serta memperlambat efek penuaan tubuh dan menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh.

8. Menyehatkan Pencernaan

Apakah Anda memiliki masalah pencernaan seperti maag? Jika iya, berarti sangat dianjurkan bagi anda untuk mengkonsumsi daun kelor secara rutin.

Manfaat daun kelor untuk kesehatan tubuh yang selanjutnya adalah menjaga kesehatan pencernaan. Perlu Anda ketahui bahwa manfaat daun kelor untuk kesehatan pencernaan sangat erat kaitannya dengan fungsi daun kelor sebagai antiradang.

Jika mengkonsumsi daun kelor secara rutin, maka pencernaan akan membaik dan gejala penyakit maag dapat membaik secara signifikan.

9. Menjaga Fungsi Otak

Banyak orang yang mengeluh memiliki masalah dengan suasana hati atau mood. Beberapa orang mungkin juga memiliki masalah psikologis seperti depresi atau lainnya.

Terkait hal tersebut, daun kelor memiliki manfaat yang besar untuk menjaga fungsi otak agar mood dan pikiran tetap stabil.

Daun kelor memiliki fungsi sebagai neurotransmitter dan sebagai senyawa tiroid untuk menjaga stabilitas psikologis.

Artinya, mengkonsumsi daun kelor secara rutin akan mengurangi kemungkinan seseorang mengalami depresi atau hal buruk yang berkaitan dengan suasana hati dan kondisi psikologis.

10. Mengobati Cacing

Daun kelor memiliki manfaat lain untuk kesehatan yaitu untuk mengobati cacingan.

Obat tradisional cacingan dari daun kelor dibuat dengan cara merebus 3 lembar daun kelor bersama dengan daun cabai dan meniran.

Air rebusan daun kelor kemudian dapat diminumkan kepada anak-anak yang menderita cacingan untuk mengurangi infeksi cacing terutama cacing kremi dan cacing pita.

11. Mencegah penyakit jantung

Sebuah penelitian pada hewan laboratorium yang diterbitkan dalam “Journal of Medicinal Food” edisi Februari 2009 menemukan bahwa daun kelor mencegah kerusakan jantung dan memberikan manfaat antioksidan.

Dalam studi tersebut, dosis 200 miligram per kilogram berat badan setiap hari selama 30 hari menghasilkan tingkat lipid teroksidasi yang lebih rendah, dan melindungi jaringan jantung dari kerusakan struktural.

Para peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan jantung. Masih diperlukan penelitian lebih lanjut, untuk memperkuat temuan tersebut.

12. Mengobati Rematik

Daun kelor dapat digunakan untuk mengobati rematik.

Penggunaan daun kelor dalam pengobatan rematik mengurangi nyeri pada persendian dan mengurangi penumpukan asam urat pada persendian, yang sangat penting dalam mengatasi masalah rematik atau asam urat.

Manfaat daun kelor bisa digunakan untuk rematik, pegal linu, nyeri, dll.

13. Menjaga kesehatan ginjal

Tati Winarto menjelaskan dengan mengkonsumsi makanan sehat otomatis membantu ginjal bekerja maksimal (fungsinya), sebaliknya makanan yang tidak sehat (salah satunya makanan tinggi lemak) akan menumpuk di ginjal…

….menyebabkan gangguan kesehatan. Konsumsi daun kelor, otomatis membantu memulihkan kesehatan ginjal yang sudah dalam kondisi buruk.

14. Menghilangkan flek wajah

Untuk resep sederhananya, ambil beberapa lembar daun kelor muda, tumbuk hingga halus, lalu gunakan sebagai bubuk (atau bisa juga dicampur dengan bubuk).

Menurut makassar.tribunnews.com, di beberapa negara ekstrak daun kelor telah digunakan sebagai bahan baku pembuatan kosmetik untuk kulit. Bagian tanaman kelor yang banyak dimanfaatkan untuk kulit adalah kulit batang, daun, bunga dan bijinya.

Daun kelor mengandung nutrisi seperti kalsium dan mineral seperti tembaga, besi, seng, magnesium, silika dan mangan. Daun kelor juga bisa menjadi pelembab alami, memiliki kegunaan untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan kulit.

Di dalam daun kelor, terdapat lebih dari 30 antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan kulit. Daun kelor kaya akan mineral dan asam amino yang dapat membantu produksi protein kolagen dan keratin, yang penting untuk kesehatan seluruh jaringan kulit di tubuh.

Ada beberapa merk produk kosmetik ternama yang menggunakan minyak kelor sebagai bahan baku produknya. Terutama produk perawatan kulit seperti krim antiaging, krim anti kerut, minyak aromaterapi, facialfoam, lotion, krim pencerah dan deodoran.

Manfaat tanaman kelor ini sangat diperlukan untuk kesehatan dan kecantikan kulit, mulai dari daun kelor, minyak kelor hingga bunga kelor.
Bunga kelor sering digunakan sebagai bahan baku kosmetik dan parfum, cologne, minyak rambut, dan minyak aromaterapi.

Bunga kelor mengandung asam oleat yang tinggi, sangat baik disuling menjadi minyak. Minyak bunga kelor dapat diandalkan untuk menyerap dan mempertahankan aroma.

15. Menstabilkan mood

Sebagai makanan berprotein tinggi dan kaya akan asam amino triptofan, daun kelor memiliki banyak manfaat neurotransmitter, termasuk membantu tubuh dan suasana hati agar “merasa baik”.

Adapun kandungan antioksidan dan senyawa tiroid bermanfaat untuk menjaga tingkat energi tubuh, sehingga mencegah kelelahan yang ekstrim, depresi, bad mood dan insomnia.

Efek samping daun kelor

Daun kelor cukup aman bila diambil dan digunakan dengan benar. Daun, buah, dan bijinya MUNGKIN AMAN jika dikonsumsi sebagai makanan. Namun, penting untuk menghindari konsumsi akar tanaman kelor yang mengandung zat beracun.

Konsumsi tanaman kelor sebaiknya dihindari bagi ibu hamil karena bahan kimia yang terkandung di dalamnya dikhawatirkan dapat menimbulkan komplikasi pada saat kehamilan dan keguguran.

Memang ada perbedaan pendapat mengenai hal ini, namun sebaiknya hindari mengkonsumsi daun kelor saat hamil atau menyusui.

Tak hanya berkhasiat mengusir arwah, itulah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan. Semoga berkhasiat!

Referensi: Daun Ajaib Bernama Kelor – Tirto.ID